2018-04-19 対話 ③ 対話 7秒間 息をはき続け 1秒間 息を止め 7秒間 息をすいましょう 好きなだけ呼吸してください 飽きるまでいっぱい呼吸してください 誰も報酬を要求しません 呼吸とは無条件の恵み